Salud emocional. Controlar las emociones.

Cuando uno está sano emocionalmente se tiene paz y se vive con tranquilidad, si el caso fuese lo contrario la intranquilidad reinará, se viviría en constante estrés y angustia.

Probado está que la persona emocionalmente sana tienen control sobre sus pensamientos, sentimientos y comportamientos.

Si se sienten bien consigo misma y sus relaciones interpersonales son excelentes. Son capaces de poner los problemas en perspectiva.

Sin embargo, es necesario recordar que algunas personas que tienen buena salud emocionalmente hablando, también a veces tienen problemas emocionales o enfermedades mentales. La enfermedad mental con frecuencia tiene tanto una causa física como un desequilibrio químico en el cerebro.